Bebida de frutos

Inspirei-me aqui, embora tenha feito as minhas adaptações.  Resultou uma bebida de frutos muito agradável e para repetir, certamente!


Ingredientes, para 2:

- 1 colher de sobremesa  de sementes de linhaça trituradas;
- 1 colher de sobremesa de aveia integral triturada;
- 1 kiwi;
- 1 maçã;
- 1 pêra;
- 2 laranjas (sumo);
- 3 dl de água.


No liquidificador ou por outro processo semelhante, triture tudo os ingredientes, retirando os caroços da maçã e da pêra, previamente.

Se necessário, acrescente açúcar.